Når huden driller

Akne, bumser eller ”bare” hudorme – det er rigtig øv! Det findes i mange grader, og kan være så slemt, at det virker socialt isolerende. Men der er heldigvis hjælp at hente.

Akne og uren hud er en hudtilstand, hvor hudens talgkirtler producerer for meget talg, som sammen med døde hudceller ender med at tilstoppe hudens porer. Nogle gange stopper processen der, hvilket forårsager sorte og hvide hudorme (komedoner). I mere alvorlige tilfælde kan bakterier formere sig i det fangede talg, hvilket kan forårsage betændelse i huden og resultere i bumser, som kan være meget genererende for huden.

Ved tilstoppede porer og hudorme er talgen ikke i stand til at flyde ud som normalt. Derfor bliver talg i fedtet hud til en fødekilde for de bakterier, der forårsager akne. Disse bakterier er anaerobe, hvilket betyder, at de trives og vokser i miljø uden ilt – som i de tilstoppede porer – og de tilstoppede porer bliver derved inficeret. Akne og uren hud kan ses som hævede knopper (røde pletter) eller bumser (røde knopper med en hvid prik i midten) eller som dybe cyster på stærkt angrebet uren hud.

Der er altså forskellige grader af uren hud.

Hudorme
Hudorme betegnes som ikke-inflammatoriske urenheder, hvilket vil sige, at det ikke er en bakteriel betændelsesstilstand.

Hudorme forårsages af tilstoppede porer. Porerne er typisk hårsække, der indeholder både hår og en talgkirtel, som producerer en olielignende substans kaldet talg. Hudens naturlige talg hjælper med at fugte og smøre huden, så den holdes blød og behagelig.

Dog kan blandingen af døde hudceller og talg samle sig og danne en prop i hårsækken, som får en mørk farve, fordi den er i kontakt med luften. Det får den til at oxidere, på samme måde som skåret frugt skifter farve, når den bliver udsat for luft.

Hudorme er altså en ophobning af talg, hvorimod mange andre urenheder er et resultat af noget bakterielt (inflammatorisk).

Bumser og akne
Akne og uren hud opdeles i to kategorier:

Retentionel akne og uren hud
Denne kategori består af tilstoppede porer eller komedoner. Disse kan igen opdeles i to typer:

1. Åbne komedoner, kendt som sorte hudorme, hvor den klæbrige blanding af celler og talg bliver mørkere, når den er i kontakt med luften.
2. Lukkede komedoner, hvor blandingen er forseglet under overfladen og danner hvide bumser.

 

Inflammatorisk akne og uren hud
Denne kategori består af røde, hævede bumser, ofte med en hvid prik i midten.

 

 

Voksenakne
Akne og uren hud hos voksne er mere almindeligt hos kvinder end hos mænd. I dag har ca. 51% af kvinder i alderen 20-29 år uren hud, mens det berører ca. 35% i alderen 30-39 år, 26% i alderen 40-49 år og 15% af kvinder over 50 år. Studier viser også, at tendensen til akne og uren hud hos kvinder er stigende.*

Voksne har typisk tendens til retentionel akne, hvorimod teenagere oftere oplever inflammatorisk akne.

Cystisk akne
Svære udbrud af akne og uren hud kan være nodulær og cystisk akne, som optræder dybere nede i huden. Disse typer af akne kan forårsage permanente ardannelser og bør behandles af en dermatolog.

Årsager til akne og uren hud
Udbrud af akne og uren hud kan typisk skyldes:

Hormonelle ændringer
Hormonel akne skyldes en ubalance i de hormoner, der kaldes androgener. Disse hormoner gør huden mere fedtet. En vis mængde talg er gavnlig for huden og beskytter den med et vandtæt lag, men ved hormonel akne sker der en øget sekretion, hvilket kan gøre huden mere fedtet. De samme hormoner kan forårsage en overproduktion af cornealceller (overfladehudceller) ved porernes åbning, hvilket får porerne til at stoppe til. Det viser sig som hudorme.

Hormonel akne ses typisk ved:

• Puberteten
• Tiden omkring menstruation
• Under og umiddelbart efter graviditet
• Efter stop med brugen af p-piller
• Før eller i overgangsalderen

 

Stress
Som reaktion på stress producerer vores krop hormonerne androgener. Disse hormoner kan stimulere en overproduktion af talg, hvilket kan føre til uren hud.

UV-stråling
UV-stråler kan udsætte uren hud for oxidering, som kan udløse en kædereaktion: Hyperkeratinisering (en ophobning af døde hudceller), overproduktion af sebum/talg (fedtet hud) og oxidering af sebum og urenheder, der ligger på hudens overflade. Det er derfor vigtigt at bruge solbeskyttelse.

Forurening
Når huden udsættes for eksterne stressfaktorer, herunder forurening, sker det samme som ved UV-stråling:  uren hud udsættes for oxidering, som kan udløse en kædereaktion: Hyperkeratinisering (en ophobning af døde hudceller), overproduktion af sebum/talg (fedtet hud) og oxidering af sebum og urenheder, der ligger på hudens overflade. Beskyt hud, der udsættes for forurening, med gode barrierebeskyttende hudprodukter.

Generne
Forskningsundersøgelser antyder, at nogle mennesker kan være genetisk disponeret for akne og uren hud, hvilket kan gøre dem mere tilbøjelige til at få hudtilstanden gennem livet.

Kost
Selvom din kost ikke afgør, om din hud bliver ramt af akne eller ej, kan den være med til at forværre bumser, udbrud og fedtet hud. Da akne påvirker hudens talgkirtler, giver det mening at skære ned på fødevarer, der forårsager en overstimulering af disse kirtler, for at mindske akne. Du kan læse mere i linket her hos Vichy om, hvad fødevarer betyder for akne.

 

 

 

 

Hvad kan du gøre?
Alt efter alvoren af din urene hud kan du besøge apoteket for gode råd og passende plejeprodukter, eller du kan gå til en kosmetolog og få hjælp til og rådgivning om din urene hud. I værre tilfælde bør du gå til lægen, som kan henvise dig til en hudlæge og eventuelt udskrive receptpligtig behandling.

Gode produkter til uren hud
Her er nogle forslag til gode plejeprodukter til den urene hud.

En god hudplejerutine starter med en ansigtsrens. Hvis du har tendens til urenheder, kan det være en fordel at vælge et renseprodukt med eksfolierende egenskaber, som renser porerne for døde hudceller eller talg.

 

La Roche-Posay Effaclar Rensegelé+M renser skånsomt huden og reducerer urenheder. Anvend produktet på fugtig hud, massér blidt ind og skyl af med vand.

Efter rens kan du anvende en skintonic, der kan hjælpe med at reducere porestørrelsen.

La Roche-Posay Effaclar Skintonic er formuleret med talgregulerende aktive ingredienser og LHA, der både renser porerne og mindsker størrelsen på dem. Kan bruges morgen og aften. Påføres med et stykke vat og absorberes ind i huden.

Derefter bør du påføre en fugtgivende ansigtscreme for at holde hudens fugtniveau i balance, så der ikke sker en overproduktion af talg.

La Roche-Posay Effaclar M+ er en tredobbelt korrigerende ansigtscreme, der reducerer hudorme og bumser samt mærker efter akne og modvirker tilbagefald.

Mikrobiomet
Hudens mikrobiom skal være i balance for, at huden fremstår normal og uden problemer. Pierre Fabre Research har foretaget et klinisk studie, der sammenlignede mikrobiomet hos en person med velfungerende hud med mikrobiomet fra en person med akne. Det viste, at de to mikrobiomer var forskellige, og at nøglen til en velfungerende hud er et balanceret og diversiteret mikrobiom.

En signifikant reduktion i bakteriediversiteten blev observeret i hud med tendens til akne: 30% af bakterieslægterne var fuldstændig forsvundet, og 57% af de resterende bakteriegrupper indeholdt færre bakterier.

Derfor har Pierre Fabre udviklet A-Derma BIOLOGY AC-serien, som er en dermatologisk og økologisk serie til hud med tendens til akne. Produkterne rebalancerer hudens mikrobiom og reducerer forekomsten af tilstoppede porer og dermed bumser og hudorme.

A-Derma BIOLOGY AC-serien består af Foaming Gel til afrensning, Global Mattifying Care creme og Night Peel Serum.

Postinflammatorisk hyperpigmentering
”I forbindelse med inflammation i huden sker der lokalt en forøget produktion af melanin, som er pigmentet, der er ophav til vores hudfarve. Dette melanin transporteres derefter til overhudens celler, hvor man lokalt ser mørke pletter på områder, der tidligere har været angrebet af akne. Dette fænomen kaldet for postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH) og er sædvanligt forekommende hos personer med akne. Personer med mørkere hudtype har forøget risiko for at udvikle PIH,” fortæller Mohammad Alimohammadi, specialist i dermatologi, Kanikens Hudläkeremottagning i Sverige.

Det har fået CeraVe til at udvikle Resurfacing Retinol Serum, som indeholder indkapslet retinol, der hjælper med at forfine hudens overflade og reducerer synligheden af mærker og misfarvninger.

Den er en del af CeraVes Blemish Control-serie, der er udviklet til hud, der er eller har været plaget af akne. CeraVe har erfaret, at patienter med akne har en svækket hudbarriere og lavere ceramideniveauer i huden, og derfor har de udviklet serien, der ud over at reducere urenheder også hjælper med at opretholde den beskyttende hudbarriere. Serien indeholder også:

CeraVe Blemish Control Cleanser, der rengør porerne, reducerer urenheder og overskydende talg uden at forstyrre hudens beskyttende barriere.

CeraVe Blemish Control Gel indeholder tre essentielle ceramider, der hjælper med at bevare hudens beskyttende barriere, fugter huden, reducerer urenheder og forbedrer porernes størrelse.

Pudderdåserne har også et produkt, der både renser, beskytter og forebygger akne, og som også reducerer misfarvninger og ar, som kan opstå efter bumser og akne. Den aktive ingrediens er azelainsyre, og i Pudderdåsernes azelainsyre-produkt er der tilsat hele 10%. Azelainsyre er en kraftig antioxidant, der virker rensende, beskyttende og beroligende på huden.Pudderdåserne Azelainsyre 10%

Origins Clear Improvement Acne & Blackhead Clearing Hydrating Moisturizer Lotion er en fugtighedscreme, der indeholder salicylsyre og hjælper med at bekæmpe hudorme, tørhed og synlig rødme. Salicylsyre hjælper med at reducere urenheder og forbedrer hudens struktur. Hyaluronsyre og plantebaseret glycerin giver let og langvarig fugt. Bambuskul, zink PCA og troldhassel absorberer og kontrollerer urenhedsfremkaldende olie. Lakridsrod samt zink- og lactobacillusfermenter beroliger huden og mindsker rødme.

Origins Clear Improvement Blackhead Clearing Mask-to-Scrub. Denne ansigtsmaske til hudorme er perfekt til din T-zone og U-zone (kinder og hage). Påfør et jævnt lag over ansigtet eller kun på de berørte områder, hvor hudorme optræder, undgå øjnene. Lad sidde i 10 minutter eller indtil den er tør. Fugt fingerspidserne og massér ansigtet i cirkulære bevægelser for at eksfoliere og hjælpe med at udglatte huden. Skyl grundigt og dup tør. Brug 2 gange om ugen.

 

Exuviance Night Corrector er en let og oliefri natcreme med AHA-syre, der virker talgregulerende og minimerer synligheden af store porer. Produktet er specielt formuleret til akneplaget hud, men kan bruges af alle.

 

Exuviance Pore Clarifying Cleanser er et renseprodukt, der kombinerer de tre syrer AHA, PHA og BHA med tea tree oil for at regulere overskydende talg og modvirke tilstoppede porer samt forebygge bumser og uren hud:

• AHA (mandelsyre) virker eksfolierende og stimulerer cellefornyelsen
• PHA (glukonolakton) tilfører fugt, stimulerer cellefornyelsen og styrker hudens beskyttelsesbarriere
• BHA (salicylsyre) virker talgregulerende og modvirker tilstoppede porer
• Tea Tree Oil bekæmper fedtet hud og bumser.

 

Pestle & Mortar har nogle virkelig smarte SPOT THE DOTS, som er små plastre, der sættes på bumsen og fungerer i løbet af natten. SPOT THE DOTS indeholder salicylsyre og tea tree-olie. De ultratynde hydrocolloidsticks absorberer pus og urenheder fra bumser og beskytter samtidig mod dannelse af ar.

 

 

Kilder:
Laroche-posay.dk
Vichy.dk

 

 *) Bagatin, Edileia et al. Adult female acne: a guide to clinical practice. Anais brasileiros de dermatologia vol. 94,1 (2019) / www.laroche-posay.dk

 

 

***