Boganmeldelse.
Jeg har netop læst bogen ”Huden kan selv” i min ferie i sidste uge. Bogen udkom i går og er skrevet af Trine Øveraas, som nogen måske kender som grundlægger af hudplejeserien AiiA Care.
Trines grundlæggende holdning til hudpleje er, at huden har det bedst, når den får fred – deraf titlen på bogen. ”En sund og rask hud er selvregulerende og et lille stykke natur i vores krop, som vi skal behandle med ydmyghed og respekt”, siger Trine i bogens forord og kalder i øvrigt sig selv for ”hudaktivist”.
Bogen er fyldt med interessante data om huden, bl.a. nogle fakta om hudens tykkelse, som måske ikke alle kender til:
”Det yderste hudlag udgør kun 10 procent af hudens totale tykkelse. Overhuden er normalt mellem 0,3 og 1,5 millimeter tyk, altså som et stykke papir. Under fodsålerne, hvor den er under konstant tryk, kan den hårde hud blive hele 3 millimeter tyk.”
”Læderhuden udgør størsteparten af vores huds tykkelse på mellem 1,5 og 4 millimeter. Den tykkeste del findes på vores ryg.”
”Det inderste lag hud, underhuden, også kaldet subcutis, kan være op til flere centimeter tyk.”
Livsvigtige døde celler
I afsnittet om laget af døde hudceller skriver Trine Øveraas bl.a.:
”Selv om horncellerne omtales som døde, fordi de ikke længere har en kerne, findes der studier, der viser, at cellerne stadig har en vigtig funktion for huden og måske ikke er så døde, som man skulle tro.”
Det er netop hele filosofien bag Trine Øveraas’ hudplejeserie – at vi skal lade de ”døde” hudceller være, for de har faktisk en beskyttende funktion for huden, og de sørger selv for den optimale regenerering og vedligeholdelse. Filosofien er også gennemgående i bogen.
En rundrejse i huden
Trine Øveraas siger selv om bogen:
”Denne bog er et forsøg på at sammenfatte viden om huden. Hvad er op og ned, og hvad kan vi gøre for at passe bedst muligt på vores ud? Undervejs har jeg talt med alle mulige slags mennesker, der har forskellig tilgang til hud: både en hudlæge, en biokemiker, en toksikolog og en filosof.”
Bogen er bygget op som en veksling mellem konkrete data, interviews med en række eksperter samt Trine Øveraas egne holdninger.
Blandt de interviewede personer er journalist Lise Grosmann, som bl.a. siger:
”Hud er ikke et dødt betræk til pynt, men et livsvigtigt levende organ til beskyttelse af hele os. Ved at pleje huden gør vi den bedre til det, den er bedst til. Og det gælder både at beskytte og at forny sig. Ved at plage den er risikoen at skabe cellestress og inflammation. Og så er pokker løs.”
Bogen slutter på et mere filosofisk plan med overordnede tanker om huden og et interview med filosof Julia Venus, som taler om hudkapital og om, hvordan hud er noget, som bruges som social positionering. Hun siger bl.a.:
”Skønhed handler om, hvordan du bærer dig selv, og hvordan du bærer din hud”
– det kan vi jo så alle tænke lidt over.
Om forfatteren:
Trine Øveraas (f. 1975) er nordmand bosiddende i Danmark siden 2011. Hun er oprindeligt uddannet cand.polit. med speciale i international politik, men har i mange år arbejdet som kommunikationsrådgiver og journalist. Siden 2018 har hun været direktør for hudplejefirmaet AiiA Care.
Trine Øveraas fik brystkræft og oplevede i forbindelse med strålebehandling at få tynd, sart hud og forbrændinger. Derfor begyndte hun at tænke over, hvordan huden bedst kunne hele. Det har resulteret i denne bog, der er skrevet som en personlig rejse og undersøgelse af, hvad vi kan gøre for at passe bedst muligt på vores hud.
Om bogen:
Titel: Huden kan selv – Et forsvar for menneskets største organ
Forfatter: Trine Øveraas
Forlag: Gyldendal
Udgivelsesår: 2025
Sider: 240
***
Jeg har modtaget et anmeldereksemplar af bogen fra Gyldendal.
