For nylig gæstede Dr. Des Fernandes København, og det var spændende at hilse på en af fortalerne for og pionererne inden for A-vitamin som ingrediens i hudplejeprodukter.
En formiddag i A-vitaminets tegn og en snak med A-vitamin-guruen himself gav inspiration til at skrive lidt om A-vitamin igen, for det er et emne, der tages op med mellemrum, også her. A-vitamin er vigtigt for huden, men bliver ofte misforstået.
Lad os starte med at slå fast, at A-vitamin gavner huden. A-vitamin gør huden sundere, stærkere, mere glat, mere ensfarvet, forfiner strukturen samt forebygger rynker, urenheder og sart hud.
A-vitamin findes i vores lever og i vores hud. Men da A-vitaminet bliver nedbrudt af UV-stråler, vil det lager, vi har i huden, forsvinde, når vores hud udsættes for sol, og dermed mister vi en stor ressource i huden. Det kan medføre for tidlig ældning, abnormiteter i huden som hudsygdomme eller tilstande, der afviger fra normal hud. Det vil sige tør hud, fedtet hud og anden form for problematisk hud. Alt sammen tegn på, at man mangler A-vitamin i huden. Den gode nyhed er: det kan genoprettes med A-vitamin i hudplejen.
A-vitamin har i mange år været kosmetologisk værdsat for sin evne til at bekæmpe akne. Hen ad vejen har man fundet ud af, at dets talenter rækker langt videre end det. Blandt andet opdagede man, at det også kunne smøres på huden og ikke blot indtages. Man så allerede fra midten af 1900-tallet, at, når man behandlede for akne, blev huden også glattere. Men samtidig var det en stor udfordring at gennemskue, hvordan man kunne bruge A-vitamin på huden uden at få bivirkninger som fx rød, irriteret, tør og skallende hud. Det ved vi heldigvis mere om i dag.
A-vitaminet kaldes også ”det normaliserende vitamin” for dets evne til at opretholde en normal hud. Det virker antiinflammatorisk og har en række hudforyngende fordele som bl.a. at modvirke pigmentforstyrrelser samt reparere solskader og rynker fremkommet som følge af den normale ældningsproces – blandt andet fordi det øger cellefornyelsen, styrker kollagendannelsen og øger fugtindholdet i vævet. Endelig tager det sig også af at modvirke forstørrede porer.
A-vitamin er flere ting
A-vitamin er ikke én ting, men en gruppe af aktivstoffer. Fælles for dem er, at de alle ved rette dosering omdanner sig til retinoinsyre i hudcellen.
Retinoinsyre: også kaldet A-vitaminsyre, er en receptpligtig form af vitaminet, som primært bruges ved markante akne-problemer. Ordineres kun af læger/hudlæger.
Retinol: rent A-vitamin. I huden omdannes det til sidst til retinoinsyre. Retinol er mildere end retinoinsyre, men kan over tid give samme resultater. Retinol er det mindste molekyle, der findes af A-vitamin, og kan være mere irriterende for huden. Det omdanner sig også til retinoinsyre i cellekernen og kan give mange fordele, når det bruges korrekt.
Retinyl palmitat, retinyl propionat og retinyl acetat: ester-varianter af A-vitamin. Det er de fedtopløselige former. De er nemmere at optage, da kroppen og huden kender denne form for A-vitamin. Det er palmitat, vi har som lager i hud og lever fra fødslen. Det danner mere lager, flere receptorer, og det kan blive adgangen for andre typer A-vitamin. Det omdanner sig til retinoinsyre og i rette mængde er der ingen bivirkninger.
Virkninger kontra bivirkninger
A-vitamin er berømt for at have en lang række gode hudforyngende virkninger på huden og samtidig en evne til at normalisere aknehud. Men det kræver sin pris – jo mere aktiv en variant, desto større risiko for bivirkninger som irritation, rødme, svien og lysfølsomhed.
Det er derfor af stor betydning, at man går forsigtigt frem med A-vitamin i sin hudplejerutine. Ved ikke at overdosere, men derimod langsomt at opbygge tolerance, kan man gøre huden stærkere og mere modstandsdygtig med A-vitamin – uden bivirkninger.
Citat: Dr. Des Fernandes.
Doktorens egen A-vitaminserie
En af fortalerne for og pionererne inden for A-vitamin som ingrediens i hudplejeprodukter er som nævnt Dr. Des Fernandes. Han grundlagde i 1990 hudplejemærket Environ, hvor A-vitamin er grundstenen i produktformuleringerne.
Dr. Des Fernandes siger: ”Ældet hud er et direkte resultat af hud, der har været udsat for sollys og dermed har mistet A-vitamin i huden. Du kan korrigere A-vitaminmanglen og få en smuk og sund hud med en klar udstråling igen,” og han fortæller videre, at A-vitaminmangel kan medføre større og mindre ubalancer i huden såsom pigmenteringsforstyrrelser, solskader, for tidlig ældning, hudsygdomme som akne, rosacea, eksem mm.
Dr. Des Fernandes anbefaler at påføre huden A-vitamin to gange dagligt for at gøre huden sund og modstandsdygtig og drage fordel af, at vitaminet kan:
- Fremme hudens naturlige fugtdannelse og give huden en klar udstråling.
- Styrke hudens ydre hudlag, så det bliver glattere og fastere.
- Stimulere produktionen af naturlige proteiner, der giver huden et sundt udseende.
- Styrke hudens immunforsvar og forebygge udbrud i form af bumser og udslæt.
- Reducere og forebygge pigmenteringsforstyrrelser og solskader.
Step-Up og undgå bivirkninger
Huden skal vænne sig til at få påført A-vitamin, og det er vigtigt at oparbejde hudens tolerance med små skridt. Derfor har Environ udviklet det såkaldte Step-Up System, så huden stille og roligt kan vænne sig til højere og højere doser uden bivirkninger. Environ er det første mærke, der bruger så store mængder A-vitamin, som de gør, uden bivirkninger, takket være Step-Up Systemet.
”Start low, go slow” siger Environ om systemet, hvor man starter på trin 1 med en lav mængde A-vitamin (og andre ingredienser) i så lang tid, det tager at bruge 2-3 flasker fra Essential Care-serien. Derefter starter trin 2, som tager samme tidsperiode, efterfulgt af trin 3, 4 og 5. Når først huden er vant til A-vitamin i høj mængde, vil der ikke komme nogen bivirkninger. Huden vil derimod være mere glat, yngre at se på, klar i udstrålingen og stærk og sund.
***
